今日學校在10點時,有請護護阿姨到教室教小朋友如何正確刷牙喔!而
且也歡迎爸爸媽媽來參與,在之前我們就報名了,所以今日早上載閔閔
上學完後,回來把詒詒準備完畢後,我們就到教室集合。原本爸比也要
來的,但昨日爸比上班到凌晨4點半才回來,於是媽咪不叫他了。


到了教室後,小朋友都坐在講台前面排排坐了,而家長們都在後面,桌子
上有一個小鏡子和一個牙線,和一支大人牙刷和一支小朋友牙刷,10點
準時開始,後續還有家長來喔,還蠻踴躍的呢~用電腦介紹出每個人的牙
齒有幾顆,乳牙有20顆,而換牙後就會變28顆,有的還會多4顆智齒,所
以共32顆,但有的人會把智齒拔除,因為它在最後面,也最不好刷,所以
也最容易蛀牙。


再來就是告訴小朋友吃什麼東西最容易蛀牙,結果這些圖片的東西全部
都是小朋友最喜歡的,於是護士阿姨就教大家一定要記得==潔牙333==
什麼是潔牙333呢????

1.3餐飯後一定要刷牙
2.吃完東西後在30分鐘內一定要刷牙
3.刷牙要刷3分鐘以上才算及格

請小朋友一定不要忘記喔!為了讓小朋友能有健康的牙齒,護士阿姨開始
要來介紹==貝氏刷牙法==

一、貝氏刷牙法的優點


(1)簡單有效:
所有的動作均為『短距離水平運動』,不易迷失方向感,效率較高。


(2)終身受惠:
對一般人及牙周病患者,都相當有用,一學就會,終身受用。且貝氏法
比旋轉法簡單,因用旋轉法時牙刷本身的旋轉方向與牙刷順序不一樣,
有如自轉加公轉。同時慣用右手的人,刷右邊舌側時,如不換左手,動
作很彆扭。對國小六年級的學童,亦發現貝氏法比旋轉法好。在衛生署
所辦之全國學童潔牙比賽中,也證實四、五年級的學童對貝氏法很自在
。以上即表示從十歲兒童到成人,均可用貝氏法刷牙。


(3)國際上最受推薦:
貝氏法是近代各種教科書中最常被推薦的刷牙法。多為美國牙周病學
者及瑞典牙周病學者及美國公衛學者,均極力推薦貝氏刷牙法。現行美
國牙周病學會之刷牙文宣,亦是採貝氏法。



(4)國內學者亦推薦:
中華民國牙醫學會、中華民國社區牙醫學會,均建議以貝氏刷牙為主
,旋轉法為輔。省教育廳亦以貝氏刷牙法為最主要之刷牙方法。



二、貝氏刷牙法與要領:

(1)刷牙的功能與範圍:
刷牙主要是清潔牙齒的唇面與舌面,尤其是牙齒靠近牙齦處及咬合面。
刷牙時必須涵蓋一點牙齦才能把牙蓋清乾淨,『涵蓋一點牙齦』並不代
表刷牙齦或按摩牙齦。只要把牙菌斑除掉,牙齦自然會恢復健康。我們
推薦的貝氏法主要的優點是它能刷進牙齦溝內一點點,這對牙周健康最
有幫忙。且貝氏法簡單易學。

(2)刷牙的操作:
1.正確握法,拇指前伸比"讚"的手勢。


2.將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方,刷上顎牙齒時刷毛朝上如圖示
(刷上排牙齒時刷毛朝上,涵蓋一點牙齦,牙刷作水平短距離的運動)
(刷下排牙齒時刷毛朝下,依同樣的要領刷。)

3.刷毛與牙齒呈45-60度角,同時將刷毛向牙齒輕壓,使刷毛略呈圓弧,
刷毛的側邊也與牙齒有相當大的接觸。(牙刷與牙齒呈45~60度角,
並輕壓向牙齒,使刷毛的側邊也與牙齒接觸,但刷毛不可被牙齒分岔)

4.牙刷定位後,開始作短距離的水平運動,兩顆、兩顆牙前後來回約刷
十次。

5.刷牙時張大嘴,看到上排右邊最後一顆牙。然後由右後方頰側開始,刷
到左邊;然後左邊咬合面、左邊舌側再回到右邊舌側,然後右邊咬合面
。如此循序的刷便不會有遺漏。

(刷牙的順序有一口訣:右邊開始,右邊結束。)


6.刷咬合面時,也是兩顆兩顆牙,來回地刷。

7.上顎後牙的舌側是較不易刷的地方,刷毛仍對準牙齒與牙齦的交接處,
刷柄要貼近大門牙。

刷右邊舌側時刷柄自然會朝向左邊,此時我們建議用左手刷右邊的後牙舌
側,就順手多了

8.此外,刷後牙的頰側用同側手,即刷右邊頰側用右手。左邊頰側用左手。
同時刷柄可將臉頰撐開,以利視線。)

9.刷完上面的牙齒,再用同樣的原則與方法,刷下面的牙齒。


以上就是貝氏刷牙法,希望家長們回去都能夠確實做到。

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